キムチ納豆ダイエットの口コミ&効果を徹底検証!!

キムチ納豆ダイエットの概要

 

キムチ納豆ダイエットとは、キムチと納豆のWの効果により健康的にダイエットするというものです。

 

納豆を食べると便秘改善効果があるので肌が綺麗になります。

 

そしてキムチを食べれば、カプサイシンの燃焼効果が得られるのでダイエットに効を奏します。

 

 

キムチ納豆ダイエットの効果

 

キムチ納豆ダイエットのメリットは、普段の食事にキムチと納豆を取り入れて継続することで、数ヵ月後には効果があらわれるところです。

 

単品ダイエットや無理なダイエットではなく、栄養に配慮しながら痩せることができます。

 

1つの種類だけしか食べないダイエットは良くありませんが、納豆に含まれるナットウキナーゼには、血液をサラサラにする働きがあり、脂肪を燃焼させるだけでなく、疲労回復や美肌づくりにも効果があります。

 

また、肝機能を向上させるメリットもあります。栄養面や美肌にもよいダイエット法で、肌は確実によくなり、便通も良くなります。

 

キムチは発酵食品なので、納豆と非常に良く合い、味も栄養面も満点なので、ダイエット食材としておすすめできます。

 

キムチ納豆ダイエットのデメリットは、本当に痩せるかどうかは、カロリー次第であるところです。

 

 

キムチ納豆ダイエットの口コミ

 

口コミ1 30代女性

 

 

キムチと納豆は両方とも好きなのでキムチ納豆ダイエットを始めました。

 

だけど、食べなければいけないと考えてしまうと、どうしても嫌になりますよね。

 

結局、2日で止めた方法です。

 

あと、それ以来キムチと納豆を余り食べなくなった気がします。

 


 

口コミ2 20代女性

 

 

キムチ納豆ダイエットは、頑張ってかなり練ってから食べると美味しいですね。

 

あと、普通に晩御飯をキムチ納豆にするとかだと中々痩せませんね。

 

自分でカロリーとかを上手にコントロールすることが大事だと思います。

 

ただ、好きで食べているだけでは痩せませんでした。

 


 

口コミ3 40代女性

 

 

毎日食べていると、乳酸菌の力が効くのが肌の調子がすごくいいです。

 

あと、お通じも日増しに良くなってきて、特に頑張らなくても出せるようになりました。

 

肝心のダイエット効果は出ませんけど、体の中は綺麗になっていると感じました。

 

乳酸菌パワーで腸内環境は善玉菌が増えてかなり変わったのではないかと思う。

 


 

口コミ4 20代女性

 

 

キムチに納豆を入れると考えただけで、「おえ〜」としてしまいます。

 

あと、韓国とか余り好きでもないのでキムチを使ったダイエットは好きじゃないかな。

 

まあ、いくら痩せると思ってもアンバランスな組み合わせ過ぎると思います。

 


 

口コミ5 30代女性

 

 

満腹感もあるし、栄養素も高いとあってかなり良いとは思います。

 

だけど、ダイエットエクササイズを合わせてやるとかカロリーを消費するような事を同時にしないと痩せるのは難しいとも思いました。

 

現に私はキムチと納豆はセットで食べるのを習慣にしていますが、全然痩せません。

 

お腹が緩くなった感じはします。

 


 

口コミ6 40代女性

 

 

キムチ納豆ダイエットですけど、悪い方法ではないと思う。

 

だけど、同じような物を食べ続けるダイエットでは長続きは出来ません。

 

どんなに好物でも食べたく無くなってしまうんです。

 

私に言わせてもらうと、無理がある方法だと思う。

 


 

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